1 kg tölteni való zöld paprika, 50 gr fenyőmag, 50 gr szárított ribizli (ennek hiányában esetleg kis szemű mazsola), 2 nagy fej vöröshagyma finomra vágva, 2 pohár rizs, 1 pohár olíva olaj, 1 ek. fahéj, 1,5 ek. szárított menta, 1 kk. fekete bors, 1 kk. szegfűbors, 1 citrom leve, só, néhány db paradicsom